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Juni 2024 Vier Tage im Chiemgau zum Yogaurlaub! Zum ersten Mal seit unser ältester Sohn geboren ist nur zu zweit. Es war herrlich! Morgens und Nachmittags Yoga, dazwischen Wandern, die Aussicht genießen und die Seele baumeln lassen. Dazu leckerste vegane Gerichte. Ein Stück Himmel auf Erden :) April 2024 Meine neueste Fortbildung zur Beckenbodenpalpation war großartig. Wenn du dich fragst, ob du meine Übungen korrekt ausführst, kannst du dich gerne bei mir melden. Auch, wenn du dir nicht sicher bist, ob dein Beckenboden „normal“ ist hinsichtlich Kraft und Belastbarkeit. Oder wenn du nach Geburt Schwierigkeiten hast, deinen Beckenboden anzusteuern. Ich taste die Muskeln und Faszien vorsichtig von außen und innen ab und gebe dir Feedback, wie kraftvoll du anspannen kannst, bzw. ob du wieder gut entspannen kannst, und ob es Asymmetrien in deinem Beckenboden gibt. Bei auffälligen Befunden besprechen wir die nächsten Schritte (Gynäkologe, Physiotherapie oder auch einen Besuch im Beckenbodenzentrum). Februar 2024 Im April startet mein erster Rückbildungskurs in der Villa Mittelhof in Berlin-Zehlendorf. Falls ihr schon vorher Lust habt, euch das weitere Angebot dort anzuschauen, schaut mal hier rein. Mittwoch findet im Bewegungsraum ein Familienfrühstück statt. Da seht ihr mich auch einmal im Monat zur freien Hebammensprechstunde :) Januar 2024 Meine neue Website zur Tupler Technik ist aktiv. Falls ihr euch informieren wollt, könnt ihr hier nachschauen. November 2023 Der neue Kurs Frauenyoga ist durchgestartet :) Es bringt unglaublich viel Spaß mit euch wundervollen Frauen! Ich freue mich auf viele weitere Yogastunden mit euch  September 2023 Leider kann ich keine Kassenkurse mehr anbieten. Die Krankenkassen haben seit vielen Jahren die Vergütung für die Hebammenkurse und -leistungen nicht mehr angehoben. Gleichzeitig gab es durch die Energiekrise eine extreme Mieterhöhung. Ich versuche die Kurse mit 12 Euro/Stunde weiterhin erschwinglich für euch zu halten. Ihr könnt mir gerne schreiben, wenn ihr dazu mehr Infos haben möchtet. August 2023 Die Fallstudien sind abgeschlossen und ich bin nun zertifizierte Tupler Technik Therapeutin. Tupler Technique ist ein Trainingsprogramm, um eine z.B. durch die Schwangerschaft entstandene Rektusdiastase zu schließen. Dies geschieht mit Hilfe von Übungen und dem Tragen eines an dich angepassten Bauchgurtes (Splint). Wenn du eine sehr breite Rektusdiastase hast oder einen Nabelbruch, dann melde dich gerne bei mir. Deine Schwangerschaft kann auch schon länger her sein. Dieses Programm funktioniert auch noch nach mehreren Jahren. Kontaktiere mich gerne, damit wir besprechen können, ob Tupler Technique für dich geeignet ist.

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