Herzlich

Willkommen bei

HebammenYoga

von Hebamme

Wiebke Trillitzsch

Hallo! Ich bin Wiebke Trillitzsch, Hebamme, Yogalehrerin und Tupler Technik Therapeutin in Berlin- Zehlendorf und Kleinmachnow. Seit vielen Jahren begleite ich Familien durch Schwangerschaft und Elternzeit und gebe Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungsgymnastikkurse. Durch meine Leidenschaft für Yoga und meine Ausbildung zur Yogalehrerin flossen immer mehr Yogaübungen in meine Kurse ein. Yoga stärkt uns körperlich und geistig, gibt uns Mut, Kraft, Elastizität und Flexibilität. Etwas, was besonders im Leben mit Kindern ungemein wichtig ist. Meine vier Kinder haben mir reichlich Möglichkeit zum Lernen gegeben ;) In meinen Kursen kombiniere ich diese positiven Aspekte des Yogas mit meinem Hebammenwissen über die Veränderungen des weiblichen Körpers und seiner Bedürfnisse im Laufe des Lebens, während der Schwangerschaft, während der Rückbildungsphase und in der Menopause. Ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist und ich dich bald zu einem meiner Kurse begrüßen darf.
Hebammenyoga Yogakurse in Kleinmachnow  und Berlin-Zehlendorf
© Wiebke Trillitzsch 2024
Rezensionen
Liebe Wiebke, ich wollte mich einfach nur mal bedanken für den tollen Rückbildungskurs bei dir und Dir ein kurzes Feedback geben. Es macht so viel Spaß und ich habe das Gefühl, dass die Übungen richtig effektiv sind - ich spüre Muskeln, die ich in meinem Leben vorher so trotz Sport noch nie bewusst gespürt habe. Auch wenn ich bislang fast alle Sessions online mitmachen musste, hat es durch deine Anleitung und auch die Korrekturen in der ersten Stunde vor Ort (durch die ich weiß, was ich machen muss und worauf ich besonders achten muss) immer super geklappt und macht jedes Mal wirklich Freude! Und was noch eine echte Offenbarung für mich ist: mit den Reflexlauten geht alles so viel einfacher, wirksamer und so bekomme ich auch endlich die Atmung beim An- & Entspannten hin (intuitiv habe ich nämlich immer genau anders herum geatmet und das ist mir bei sämtlichen Yoga / Pilates Kursen in der Vergangenheit immer unglaublich schwer gefallen und hat mich immer ein bisschen aus dem Flow gebracht). Also auf alle Fälle einfach schon Mal: Danke für den tollen Kurs und deine ansteckend fröhliche, positive Art.

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von Hebamme Wiebke Trillitzsch

Hallo! Ich bin Wiebke Trillitzsch, Hebamme, Yogalehrerin und Tupler Technik Therapeutin in Berlin- Zehlendorf und Kleinmachnow. Seit vielen Jahren begleite ich Familien durch Schwangerschaft und Elternzeit und gebe Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungsgymnastikkurse. Durch meine Leidenschaft für Yoga und meine Ausbildung zur Yogalehrerin flossen immer mehr Yogaübungen in meine Kurse ein. Yoga stärkt uns körperlich und geistig, gibt uns Mut, Kraft, Elastizität und Flexibilität. Etwas, was besonders im Leben mit Kindern ungemein wichtig ist. Meine vier Kinder haben mir reichlich Möglichkeit zum Lernen gegeben ;) In meinen Kursen kombiniere ich diese positiven Aspekte des Yogas mit meinem Hebammenwissen über die Veränderungen des weiblichen Körpers und seiner Bedürfnisse im Laufe des Lebens, während der Schwangerschaft, während der Rückbildungsphase und in der Menopause. Ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist und ich dich bald zu einem meiner Kurse begrüßen darf.
© Wiebke Trillitzsch 2024
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Liebe Wiebke, ich wollte mich einfach nur mal bedanken für den tollen Rückbildungskurs bei dir und Dir ein kurzes Feedback geben. Es macht so viel Spaß und ich habe das Gefühl, dass die Übungen richtig effektiv sind - ich spüre Muskeln, die ich in meinem Leben vorher so trotz Sport noch nie bewusst gespürt habe. Auch wenn ich bislang fast alle Sessions online mitmachen musste, hat es durch deine Anleitung und auch die Korrekturen in der ersten Stunde vor Ort (durch die ich weiß, was ich machen muss und worauf ich besonders achten muss) immer super geklappt und macht jedes Mal wirklich Freude! Und was noch eine echte Offenbarung für mich ist: mit den Reflexlauten geht alles so viel einfacher, wirksamer und so bekomme ich auch endlich die Atmung beim An- & Entspannten hin (intuitiv habe ich nämlich immer genau anders herum geatmet und das ist mir bei sämtlichen Yoga / Pilates Kursen in der Vergangenheit immer unglaublich schwer gefallen und hat mich immer ein bisschen aus dem Flow gebracht). Also auf alle Fälle einfach schon Mal: Danke für den tollen Kurs und deine ansteckend fröhliche, positive Art.