Herzlich Willkommen bei
HebammenYoga
von Hebamme Wiebke Trillitzsch
Hallo!
Ich bin Wiebke Trillitzsch, Hebamme, Yogalehrerin und Tupler Technik Therapeutin in Berlin-
Zehlendorf und Kleinmachnow.
Seit vielen Jahren begleite ich Familien durch Schwangerschaft und Elternzeit und gebe
Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungsgymnastikkurse.
Durch meine Leidenschaft für Yoga und meine Ausbildung zur Yogalehrerin flossen immer mehr
Yogaübungen in meine Kurse ein. Yoga stärkt uns körperlich und geistig, gibt uns Mut, Kraft,
Elastizität und Flexibilität. Etwas, was besonders im Leben mit Kindern ungemein wichtig ist. Meine
vier Kinder haben mir reichlich Möglichkeit zum Lernen gegeben ;)
In meinen Kursen kombiniere ich diese positiven Aspekte des Yogas mit meinem Hebammenwissen
über die Veränderungen des weiblichen Körpers und seiner Bedürfnisse im Laufe des Lebens,
während der Schwangerschaft, während der Rückbildungsphase und in der Menopause.
Ich hoffe, dass auch für dich etwas dabei ist und ich dich bald zu einem meiner Kurse begrüßen darf.
© Wiebke Trillitzsch 2024
Yogakurse in Kleinmachnow und Berlin-Zehlendorf
Teilnehmerinnenstimmen
Liebe Wiebke,
ich wollte mich einfach nur mal bedanken für den tollen
Rückbildungskurs bei dir und Dir ein kurzes Feedback
geben.
Es macht so viel Spaß und ich habe das Gefühl, dass die
Übungen richtig effektiv sind - ich spüre Muskeln, die ich
in meinem Leben vorher so trotz Sport noch nie bewusst
gespürt habe. Auch wenn ich bislang fast alle Sessions
online mitmachen musste, hat es durch deine Anleitung
und auch die Korrekturen in der ersten Stunde vor Ort
(durch die ich weiß, was ich machen muss und worauf ich
besonders achten muss) immer super geklappt und macht
jedes Mal wirklich Freude!
Und was noch eine echte Offenbarung für mich ist: mit
den Reflexlauten geht alles so viel einfacher, wirksamer
und so bekomme ich auch endlich die Atmung beim An- &
Entspannten hin (intuitiv habe ich nämlich immer genau
anders herum geatmet und das ist mir bei sämtlichen
Yoga / Pilates Kursen in der Vergangenheit immer
unglaublich schwer gefallen und hat mich immer ein
bisschen aus dem Flow gebracht).
Also auf alle Fälle einfach schon Mal: Danke für den
tollen Kurs und deine ansteckend fröhliche, positive Art.